深入了解荷兰人的饮食习惯

　　多数人到荷兰留学都会关注这些问题：吃什么?怎么吃科学?怎么吃实惠?

　　首先，应了解荷兰人的饮食习惯。留学360荷兰部（http://nl.liuxue360.com/）说明，虽然荷兰人收入较高、国家福利也很好，但荷兰人大多保持勤俭的传统，大吃大喝、铺张浪费是不常见的。荷兰人的日常饮食与其他西方国家基本相似。

　　一般，上午7：00-9：00吃早餐，面包、黄没、奶酪、肉类、牛奶、酸奶为主要内容。10：00-11：00为上午喝咖啡的时间。中午12：00-13：30为午餐时间，内容与早餐差不多，另加个汤或小吃。15：00-16：00是荷兰人享用下午茶的时间。晚餐17：30-19：00是三餐中最正式的，一般是一顿热餐，肉类、土豆、蔬菜等。

　　牛奶、土豆、面包是荷兰的主要食品，其价格并不比中国高多少。荷兰人吃肉类喜欢大块或整齐的，一些零散或小块的部分就卖的很便宜，而其中不乏在中国价格不菲种类。蔬菜的价格随着季节而变化，冬季较贵，甚至很难买到，而且冬、夏季价格差异也比较大。由此看来，适应荷兰的市场，合理安排采购，是很有必要的。

　　荷兰的大型超市所销售的食品自然以西式为主，零星也有些东方及中国食品。留学360荷兰部（http://nl.liuxue360.com/）介绍，各大城市一般都有一些销售东方及中国食品商店，商品不是很丰富。另外，在荷兰也有很多的中国餐馆，几乎遍及荷兰的大、小城市。

　　更多出国留学资讯，请登陆互应留学（http://www.ailiuxue.com/）或留学360（http://www.liuxue360.com/）